- Katılım
- 15 Kasım 2005
- Mesajlar
- 6,014
- Tepkime puanı
- 3
- Puanları
- 0
- Yaş
- 59
Süper Lig ve PAF Ligi maçlarının aşırı sıcakta oynanması konusunda polemikler sürerken, spor hekimliği uzmanları futbolcuların büyük risk altında olduğunu savundu...
Tehlike çok büyük
Türkiye genelindeki aşırı sıcaklar, yaşamı olumsuz yönde etkilerken, böyle bir ortamda futbol maçlarının oynanması konusundaki polemiklerin ardı arkası kesilmiyor. Ancak bu konuda spor hekimliği uzmanları tehlikenin büyüklüğüne dikkat çekiyorlar. Ankara Üniversitesi Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Emin Ergen, sıcak ve nemli havanın organizmaya ek bir yük getireceğini belirtirken, "Özellikle dolaşım sistemi bir kat daha zorlanır" uyarısında bulunuyor. Ergen şöyle devam ediyor:
'Mineral kaybı olur'
"Sıcak, aşırı sıvı ve mineral kaybına yol açar. Vücutta oluşan ısı, dışarı atılamaz ve birikir. Bu tehlikeli bir durumdur. Başta sıcak çarpmaları olabilir. Mineral kaybı kramplara neden olur. Hiç istenmemekle birlikte ölüm olayları yaşanabilir". Prof. Dr. Emin Ergen, sıcağın vücuttaki bazı sorunları da tetikleyebileceğini vurguluyor şu uyarıları yapıyor: "Beyine ve sinir sistemine zarar verebilir. Daha çok çocuklar ve gençler için tehlike oluşturur. Özellikle PAF maçlarının erken saatlerde oynatılması cinayet gibi. Buna mutlaka çözüm üretilmelidir. Antrenmanlar kesinlikle ya gece saatlerinde ya da sabah erken yapılmalı ve aşırı sıcakların yaşadığı dönemlerde süresi 45 dakikaya indirilmelidir. Gündüz antrenmanları çok büyük risk taşır. Antrenmanlarda bol miktarda sıvı içilmelidir".
'Terim'in görüşünü aldık'
Futbol Federasyonu yöneticileri, Süper Lig'in geçen sezon da 7 Ağustos'ta başladığını hatırlattılar, "Hava sıcaklığının bu kadar artacağının hesabını yapamazdık. Kaldı ki,program yapılmadan önce Fatih Terim'in görüşüne başvuruldu" dediler. Yetkililer, A Milli Takım'ın, Malta ile yapacağı Avrupa Şampiyonası maçından önce ligde en az dört karşılaşma oynanması gerektiğinin bildirildiğini savundular, şu açıklamayı yaptılar:
"25 yıldır bu programlar keyfi değil, milli takımın maç trafiğine göre hazırlanır. Ayrıca PAF maçlarıyla ilgili tüm kulüplere yazı yazdık ve bu maçları Süper lig müsabakalarından önce oynatalım, ışıklandırmadan yararlanalım dedik. Hepsi sahaların bozulacağını ileri sürerek bu öneriyi geri çevirdiler. Kulüpler kendi genç oyuncularının sağlığını düşünmüyorsa, biz ne yapalım".
'Yeniden yapılanmalıyız'
Milli Takımlar Teknik Direktörü Fatih Terim, sezon başı planlamasından önce tüm hocalarla görüştüğünü belirtti, "İki görüş hakimdi. Biri devre arasının kısa tutulması, diğeri bunun tamamen tersiydi" dedi. Terim, bu planlamayı yaparken, UEFA Kupası ile Şampiyonlar Ligi'ndeki takımların daha hazır olmasının hedeflendiğini belirtti ve önümüzdeki sezon planlamasının yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini savundu. Milli hoca şöyle devam etti: "Avrupa'nın birçok ülkesinde ligler başlamadı. Yine birçok ülke devre arasını çok kısa tutuyor ve sıcaklar başlamadan ligi bitiriyor. Biz de bu anlamda yeniden bir yapılanmaya gidebiliriz. Örneğin, lig arasını 40 gün değil, bir hafta yaparız, sürekli oynarız, ligi de erken bitiririz. Bir haftalık tatildeki amaç ülkemizde top koşturan yabancıların noel olayıdır. Buna da saygı duymak gerekir. Zaten 40 günlük dinlenme süreci kamuoyunu futboldan koparıyor"
Beslenmeye dikkat
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyatetik Bölümü'nden Dr. Aylin Hasbay sıcak havalarda sporcuların doğru beslenmesi ve sıvı alımına dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Hasbay, vücuttaki sıvı kaybının sadece içeceklerle değil, meyve ve sebzelerle önlenmesinin en doğrusu olduğunu belirtti, "Bu aynı zamanda karbonhidrat ihtiyacını da karşılar. Normal bir ortamda vücut 2-3 litre su kaybediyorsa bu aşırı sıcaklarda 5-6 litreye yükseliyor. En iyi içecekler su, ayran ve sporcu içecekleridir" dedi.
Dr. Aylin Hasbay, sporcu yemeklerine bir miktar daha fazla tuz konulması gerektiğine de dikkat çekti, " Aşırı yağlı yiyeceklerden, kremalı, mayonezli ve kızartılmış gıdalardan uzak durulmalıdır" diye konuştu.
Tehlike çok büyük
Türkiye genelindeki aşırı sıcaklar, yaşamı olumsuz yönde etkilerken, böyle bir ortamda futbol maçlarının oynanması konusundaki polemiklerin ardı arkası kesilmiyor. Ancak bu konuda spor hekimliği uzmanları tehlikenin büyüklüğüne dikkat çekiyorlar. Ankara Üniversitesi Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Emin Ergen, sıcak ve nemli havanın organizmaya ek bir yük getireceğini belirtirken, "Özellikle dolaşım sistemi bir kat daha zorlanır" uyarısında bulunuyor. Ergen şöyle devam ediyor:
'Mineral kaybı olur'
"Sıcak, aşırı sıvı ve mineral kaybına yol açar. Vücutta oluşan ısı, dışarı atılamaz ve birikir. Bu tehlikeli bir durumdur. Başta sıcak çarpmaları olabilir. Mineral kaybı kramplara neden olur. Hiç istenmemekle birlikte ölüm olayları yaşanabilir". Prof. Dr. Emin Ergen, sıcağın vücuttaki bazı sorunları da tetikleyebileceğini vurguluyor şu uyarıları yapıyor: "Beyine ve sinir sistemine zarar verebilir. Daha çok çocuklar ve gençler için tehlike oluşturur. Özellikle PAF maçlarının erken saatlerde oynatılması cinayet gibi. Buna mutlaka çözüm üretilmelidir. Antrenmanlar kesinlikle ya gece saatlerinde ya da sabah erken yapılmalı ve aşırı sıcakların yaşadığı dönemlerde süresi 45 dakikaya indirilmelidir. Gündüz antrenmanları çok büyük risk taşır. Antrenmanlarda bol miktarda sıvı içilmelidir".
'Terim'in görüşünü aldık'
Futbol Federasyonu yöneticileri, Süper Lig'in geçen sezon da 7 Ağustos'ta başladığını hatırlattılar, "Hava sıcaklığının bu kadar artacağının hesabını yapamazdık. Kaldı ki,program yapılmadan önce Fatih Terim'in görüşüne başvuruldu" dediler. Yetkililer, A Milli Takım'ın, Malta ile yapacağı Avrupa Şampiyonası maçından önce ligde en az dört karşılaşma oynanması gerektiğinin bildirildiğini savundular, şu açıklamayı yaptılar:
"25 yıldır bu programlar keyfi değil, milli takımın maç trafiğine göre hazırlanır. Ayrıca PAF maçlarıyla ilgili tüm kulüplere yazı yazdık ve bu maçları Süper lig müsabakalarından önce oynatalım, ışıklandırmadan yararlanalım dedik. Hepsi sahaların bozulacağını ileri sürerek bu öneriyi geri çevirdiler. Kulüpler kendi genç oyuncularının sağlığını düşünmüyorsa, biz ne yapalım".
'Yeniden yapılanmalıyız'
Milli Takımlar Teknik Direktörü Fatih Terim, sezon başı planlamasından önce tüm hocalarla görüştüğünü belirtti, "İki görüş hakimdi. Biri devre arasının kısa tutulması, diğeri bunun tamamen tersiydi" dedi. Terim, bu planlamayı yaparken, UEFA Kupası ile Şampiyonlar Ligi'ndeki takımların daha hazır olmasının hedeflendiğini belirtti ve önümüzdeki sezon planlamasının yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini savundu. Milli hoca şöyle devam etti: "Avrupa'nın birçok ülkesinde ligler başlamadı. Yine birçok ülke devre arasını çok kısa tutuyor ve sıcaklar başlamadan ligi bitiriyor. Biz de bu anlamda yeniden bir yapılanmaya gidebiliriz. Örneğin, lig arasını 40 gün değil, bir hafta yaparız, sürekli oynarız, ligi de erken bitiririz. Bir haftalık tatildeki amaç ülkemizde top koşturan yabancıların noel olayıdır. Buna da saygı duymak gerekir. Zaten 40 günlük dinlenme süreci kamuoyunu futboldan koparıyor"
Beslenmeye dikkat
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyatetik Bölümü'nden Dr. Aylin Hasbay sıcak havalarda sporcuların doğru beslenmesi ve sıvı alımına dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
Hasbay, vücuttaki sıvı kaybının sadece içeceklerle değil, meyve ve sebzelerle önlenmesinin en doğrusu olduğunu belirtti, "Bu aynı zamanda karbonhidrat ihtiyacını da karşılar. Normal bir ortamda vücut 2-3 litre su kaybediyorsa bu aşırı sıcaklarda 5-6 litreye yükseliyor. En iyi içecekler su, ayran ve sporcu içecekleridir" dedi.
Dr. Aylin Hasbay, sporcu yemeklerine bir miktar daha fazla tuz konulması gerektiğine de dikkat çekti, " Aşırı yağlı yiyeceklerden, kremalı, mayonezli ve kızartılmış gıdalardan uzak durulmalıdır" diye konuştu.
