Neler yeni

Welcome to SATBİL FORUM PAYLAŞIM

Join us now to get access to all our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, and so, so much more. It's also quick and totally free, so what are you waiting for?

Bir Satbil Forum Efsanesi

Satbil Reklam Alanı

Satbil Forum Reklam

Oruç Tutarken Susuzluğu Gideren Gıdalar

@hmet

UZAKLARDAN
Local time
23:08
Katılım
23 Eylül 2006
Mesajlar
9,165
Tepkime puanı
48
Puanları
0


Ramazan ayının yazın sıcak günlerine denk gelmesi, serinleten ve susuzluğu gideren gıdaları da gündeme getirdi.


Sahurda tüketilecek bazı gıdalar sayesinde oruç tutarken susuzluğu en aza indirmek mümkün.

İşte oruç tutacakların susuzluğunu giderecek olan bazı gıdalar:


Şeftali: Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır.


Bağırsakları yumuşatır. Hazmı kolaylaştırır. Susuzluğu ve ağız kokusunu giderir.


Meyan şerbeti: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve sıcak havalarda gazlı içeceklerin yerine tercih edilmesi gereken ve susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerden bir tanesi


Siyah üzüm: Antioksidan özelliği çok kuvvetli olan ve yaz aylarında kolayca bulunabilen siyah üzüm de susuzluğu gideren gıdaların başında geliyor.


Kavun ve karpuz: Yaz meyvelerinden olan kavun ve karpuz da sahurda soğuk olarak tüketildiğinde uzun süre su içme ihtiyacını gideriyor.



Domates: Yüzde 95 oranında su içeren domates, serinleten bir sebze


Domateste bol miktarda magnezyum, potasyum ve kalsiyum, ayrıca vitamin ve lif bulunuyor.


Hurma: Bol miktarda potasyum, magnezyum ve demir içeren hurma adete bir mineral bombası.


Spor yapanların harcadıkları enerjiyi hızlı bir şekilde yeniden veriyor.

Çöl meyvesi hurma, susuzluğu da gideriyor.


Maden suyu: İçme suyuna kıyasla manden suyunda, sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi değerli katyonlar içerir.


Ayrıca klorür, sülfat, nikrat ve hidrojen karbonat gibi anyonlar bulunuyor.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
Üst